あー今日も勉強をサボってしまった。。。英単語を毎日覚えようと思うんだけど、ついつい誘惑に負けちゃうよー👼
ありがちなことですね。誰しも気が進まないことは後回しにしてしまいがちですよね。
本当にそれなんです。。。やらなきゃって思うんですよ？！？！ 本当ですよ？！？！ でも、テレビの誘惑に負けてしまいます。。。😓😓😓
😆。。。おっと、失礼しました。気持ちがわかりすぎてついつい。。。😆😆😆
うわーーーーー先生、ひどいーーーー😢😢😢😢
ごめんごめん🙇 冗談ですよ。お詫びにそんなときの解決策を解説します！
ホント？！？！ やったーーーー！！！！😄😄 先生ありがとうーー😊
こんにちは！
現役進学予備校ドリーム・チームの鈴木です。
今日のタイトルの内容、誰しもやりがちなものですよね。私自身も身に覚えがありすぎます😓
これを「心が弱いよー」って考えてしまい、ドンドン自信を失ってしまっている人、少なくないですよね。
では、どうすれば嫌なことを後回しにせずに済むのか。今日はこれについて解説していきます。
それでは始めますっ！
なぜ人間は後回しにしてしまうのか？
人間が嫌なことを後回しにしてしまうのは、いろいろな理由が考えられますが、大きなものに習慣というものがあります。
以前話をしましたね😀
圧倒的にこれが大きな原因です。ということは、別に自分自身の心の強さとは特に関係はありません。このことはとても重要なことです。
「ダメだ、、、できない、、、」と考えれば考えるほど、人は自信を失ってドンドンできなくなってしまいます。ですから、自分の弱さが原因では無いことをまず理解して下さい。
その上で、適切な対応方法を学んでいきましょう😀 細かいことを言い出すとめっちゃたくさんあるので、特に重要かな？と思うものを3つ挙げたいと思います。
後回しにしないための工夫①：予定を立てる
予定を立てることはとても大切です。
例えば、学校の授業って毎日6時間とかあるじゃないですか。 普通に考えると、それを平日毎日こなしていくことって、結構すごいことだと思いませんか？
毎日毎日6時間授業。。。自宅で行おうと考えている英単語暗記と比べると、絶対に学校の授業の方がしんどいはずです。
それなのに、みなさんは普通にこなせちゃってるんです。すごくないですか？！😲
これにはカラクリがあるんです。それが予定が事前に決められていることなんです。時間割のことですね。
この予定が決まっていて、その通りに行動しているために、こんな面倒なことをこなす事ができるのです。
試しに自分で土日の過ごし方を決めて、その通りに行動してみて下さい。特に勉強において、
どの科目の
どのテキストの
どのページをやるのか
って決めておくと、もの凄く捗ることがわかって頂けると思います。
何よりも精神的に楽なんです。勉強において、しんどいことの1つがこの「次に何をやろうかな？」って考える部分なんです。これがスラスラと思い浮かべる人は、もの凄い能力の持ち主です。間違いなく塾は不要です。
しかし、そのような人をほとんど見たことがありません。それが現実です。別に特別なことではありません。
是非予定を立てて行動をすることを身に付けて下さい。世界が変わりますよ！😊
後回しにしないための工夫②：一度にたくさんやらないようにする
三日坊主の話でもしましたね😊
一度にたくさんやってしまうと、満足感がハンパなくなります。そうすると、すぐに三日坊主、あーめんどくさい～～となります。
これは最悪ですよね。
だからこそ、少しずつやるようにして下さい。「少し」の定義ですが、15の倍数分が良いと思います。人の集中力は15分ごとに途切れることがわかっているからです。
例えば英単語は一日15分ずつ行うことが理想です。実施する時間帯だけ決めておけば、やり過ぎてもう嫌や～となることは、特にありません。
是非実際にやってみて下さい😊
後回しにしないための工夫③：何かとセットで行う
何かとセットで行うとは、例えば、
昼ご飯を食べたら、必ず英単語を15分覚える！
とか
お風呂に入った後は、社会の一問一答を1ページ必ず行う！
とかが良いです。基本的に毎日行うことにセットでくっつけると、やり忘れが防げるので有効です。歯磨きの後とかも有効ですね。
是非実際に行ってみて、効果を実感してもらいたいです。よろしくお願いいたします(^^)
まとめ
本日は後回しにしないための工夫について解説しました。
これらは、勉強以外にも活用できる有効な方法です。私自身もめっちゃ活用しています。
例えば、
ということを日々の習慣にしています。めちゃくちゃ便利です。めんどくさ～という気持ちに簡単に打ち勝つことができます。
みなさんの充実した生活にお役に立てたら幸いです。
それではまたっ！
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